Gestire lo Stress
Efficacemente
Lo stress in sé non è negativo e sempre dannoso.
Esiste uno “stress positivo” che è quello che spinge all’azione, ad essere efficaci ed efficienti durante le emergenze e le urgenze.
Quando però lo Stress è acuto o cronico bisogna
correre al più presto ai ripari.
E’ buona norma IMPARARE A GESTIRE LO STRESS.
Lo stress acuto rischia di diventare cronico se permane oltre le reali esigenze del cambiamento esterno; in tal caso produce effetti molto dannosi a livello sia mentale che fisiologico.
