Mente e Pensieri

Riesci a essere consapevole dei tuoi pensieri?

Gli esperti dicono che ogni giorno noi “pensiamo” ben 70.000 pensieri … è ovvio che non possiamo essere consapevoli di tutti quanti, anche perché viaggiano ad una velocità stratosferica per la nostra consapevolezza: 430 km orari. Capperini! Come possiamo essere consapevoli di tutti questi pensieri così veloci?

Sapete qual’è la buona notizia? Che a noi, fondamentalmente, non interessa sapere tutti questi numeri … non tutti i 70.0000 velocissimi pensieri che balenano nella nostra mente ci interessano poi per davvero!

Quelli che a noi interessano sono gli schemi di pensiero, e le convinzioni che li muovono e che li trasformano in comportamenti e abitudini, ovvero in azioni. 

E questo perchè, diciamocelo … sono le azioni quelle che contano davvero e cioè il prodotto dei nostri pensieri.

Sì, avete capito bene, sono i nostri pensieri che producono le nostre azioni … e no, non ho scoperto l’uovo di Colombo, lo so …

A me interessa rimarcare il fatto che quello che pensiamo influenza la nostra vita e la sua qualità.

Detto questo ognuno è libero di farne quello che vuole con i suoi pensieri: può nutrirli con lamenti, sospiri e recriminazioni stando bello disteso su un divano a rincoglionirsi davanti al televisore con un sacchetto di patatine in una mano e un gin tonic nell’altra … oppure … può scegliere, e ribadisco, scegliere, di diventare consapevole di quella parte di pensieri dai quali viene costantemente influenzato e spesso danneggiato e auto-sabotato: gli schemi mentali negativi, noiosi e controproducenti che fanno più danni della grandine!

Io ho scelto di diventare consapevole delle mie convinzioni limitanti e di tutti quei pensieri che hanno danneggiato la mia vita e fatto fare scelte sbagliate. Sbagliate perchè in realtà non mie ma inculcate dal pensiero sociale e ambiente circostante, periodo storico, televisione … e chi più ne ha più ne metta.

Ho scelto d’avere pensieri miei e ho iniziato ad esaminare quelli che riuscivo ad afferrare, con un pò di pazienza, mentre sfrecciavano nella mia testa a 430 km orari … e sapete una cosa? Sono riuscita ad afferrarne parecchi … e a cambiare tante cose!

Se anche tu, come me, vuoi cambiare la qualità della tua vita cambiando i tuoi schemi mentali che ti portano sempre agli stessi risultati, sofferenze e infelicità richiedi oggi la tua consulenza personale gratuita


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Barbara

Laureata all'Accademia di Belle Arti, Artista, Arteterapeuta, Advanced Counselor cognitiva, olistica e simbolico-archetipica, Professional Mentor, Facilitatrice Mindfulness e in Mindful Art, Facilitatrice Metafiabe e Psicofiaba, Custode di storie.

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