Per chi sente di essere bloccata dall'autosabotaggio e desidera trasformare la propria Ombra in una risorsa, attraverso arte, simboli e archetipi.
L'Ombra non è il tuo nemico. Custodisce il tuo potere.
Un percorso intensivo di Art Coaching in 4 incontri online per comprendere ciò che oggi chiami autosabotaggio, incontrare la tua Ombra attraverso arte, simboli, narrazioni e archetipi e iniziare a trasformare il rapporto con quella parte di te che oggi ti blocca.
Forse la conosci bene.
È quella voce che compare proprio quando stai per fare qualcosa di importante: quando vuoi lanciare un progetto, cambiare lavoro, prendere una decisione, metterti finalmente al primo posto o semplicemente mostrarti per quella che sei.
E’ quella voce che ti sussurra:
- “Non sei ancora pronta.”
- “Aspetta ancora un po’.”
- “E se non funzionasse?”
- “Non sei abbastanza …”
Molti la chiamano autosabotaggio.
Nel mio lavoro la considero qualcosa di diverso: una parte di noi che, spesso senza che ce ne accorgiamo, cerca di proteggerci da paure, ferite e cambiamenti.
La chiamo Ombra. E credo che il problema non sia la sua presenza, ma piuttosto il fatto che abbiamo imparato a combatterla, invece di ascoltarla.
Sketch your Devil nasce proprio da questa prospettiva.
Non nasce per eliminare la tua Ombra o zittire la sua Voce. Nasce per incontrarla e per iniziare a comprenderne il linguaggio, per scoprire che ciò che oggi sembra trattenerti potrebbe custodire il tuo più grande potere.
In questo percorso sarai affiancata passo dopo passo dalla Dott.ssa Barbara Boretti Arteterapeuta, Counselor e creatrice del metodo Archetipiche Vie®
Entra nella lista d’attesa.
Ti avviserò non appena riapriranno le iscrizioni.
→ …sentire di avere talento, idee e desideri, ma fermarti proprio quando stai per fare un passo importante?
→ … rimandare continuamente un progetto che sai essere importante per te?
→ … voler cambiare qualcosa nella tua vita, ma trovare sempre un motivo per aspettare?
→ … sentirti bloccata dal perfezionismo, dalla paura del giudizio o dalla sensazione di non essere mai abbastanza preparata?
→ … iniziare con entusiasmo e perdere energia lungo il cammino?
O forse ti succede qualcosa di ancora più sottile.
Ogni volta che la vita ti mette davanti a una nuova opportunità, emerge una parte di te che ti sussurra:
“Aspetta.”
“Non è ancora il momento.”
“Potresti sbagliare.”
“Meglio non rischiare.”
Se ti riconosci in queste parole, voglio dirti una cosa importante.
Probabilmente non sei pigra.
Non sei incapace.
E nemmeno priva di forza di volontà.
Molto spesso quello che chiamiamo autosabotaggio è il modo con cui una parte di noi cerca di proteggerci.
Il problema è che continua a usare strategie che forse un tempo erano utili… ma oggi non lo sono più.
Per questo combatterla raramente funziona.
Più proviamo a zittirla, più sembra diventare forte.
E se, invece di combatterla, imparassimo finalmente ad ascoltarla?
Che cos’è Sketch your Devil
Sketch your Devil è un percorso intensivo di Art Coaching che unisce arte, simboli, miti, immaginazione e scrittura per aiutarti a comprendere il significato profondo dell’autosabotaggio.
È un percorso profondamente esperienziale. Qui non analizzeremo l’Ombra. Le daremo forma. Perché ciò che può essere visto può anche essere trasformato.
Attraverso esercizi pratici, attività creative e momenti di condivisione inizierai a dare forma alla tua Ombra, a riconoscere il suo linguaggio e ad ascoltare ciò che cerca di comunicarti.
Perché ciò che rimane senza volto fa paura. Ma ciò che prende forma può essere incontrato. E ciò che viene incontrato può iniziare a trasformarsi.
Cosa faremo insieme
Durante i quattro incontri entreremo simbolicamente nel tuo Labirinto e scopriremo perché l’autosabotaggio compare proprio nei momenti di cambiamento.
Conosceremo alcuni archetipi e figure mitologiche che incarnano le diverse forme dell’Ombra, come Arianna, il Minotauro, il Guardiano della Soglia, Medusa, ed altri.
Attraverso gli strumenti dell’Art Coaching daremo forma alle parti interiori che chiedono di essere viste, comprese e integrate.
Lavoreremo con:
- pittura intuitiva;
- scarabocchio alchemico
- scrittura terapeutica
- immaginazione guidata;
- miti, simboli e archetipi.
Ogni esperienza sarà un passo verso una maggiore comprensione di te stessa.
Perché ho creato questo percorso
Negli anni ho incontrato tante persone che si definivano “autosabotatrici”.
Persone intelligenti, sensibili, creative. Persone che avevano studiato, lavorato su di sé e provato molte strade. Eppure continuavano a sentirsi bloccate.
Più le ascoltavo, più mi rendevo conto che il problema non era la mancanza di volontà. Era il modo in cui guardavano quella parte di sé.
La vivevano come un nemico. Io, invece, continuavo a vedere qualcosa di diverso. Vedevo una parte che stava cercando di proteggerle.
Da questa intuizione è nato Sketch your Devil.
Per offrire uno spazio sicuro in cui iniziare a incontrare l’Ombra senza giudicarla, comprenderne il linguaggio e trasformare il conflitto interiore in una nuova possibilità di crescita.
Perché continuo a credere che l’Ombra non custodisca il nostro limite, ma il nostro potere.
Se senti che è arrivato il momento di guardare la tua Ombra con occhi nuovi... Entra nella lista d'attesa. Ti avviserò non appena riapriranno le iscrizioni.
Come lavoreremo
Sketch your Devil è un laboratorio intensivo, pensato per offrirti un primo incontro profondo con la tua Ombra. In pochi giorni vivrai un'esperienza concreta, intensa e trasformativa, in cui teoria ed esperienza si intrecceranno continuamente.
Lavoreremo in un piccolo gruppo, in un clima di ascolto e riservatezza, perché ciascuno possa sentirsi libero di esplorare le proprie parti più nascoste senza il timore di essere giudicato.
L'Art Coaching, il disegno intuitivo, la scrittura, i miti, gli archetipi e il linguaggio simbolico diventeranno strumenti per osservare l'Ombra da una prospettiva diversa. Non cercheremo di eliminarla o combatterla, ma di comprenderne il significato, riconoscere ciò che sta cercando di proteggere e iniziare un dialogo con quelle parti di noi che troppo spesso abbiamo imparato a rifiutare.
Non serve saper disegnare né possedere particolari capacità artistiche.
Occorre soltanto il desiderio di guardare dentro di sé con sincerità, perché è proprio lì che inizia ogni autentica trasformazione.
Un Viaggio in 4 tappe
Ogni tappa del viaggio ti permetterà di guardare l’Ombra da una prospettiva diversa: incontrarla, ascoltarla, comprenderla e iniziare a trasformare il rapporto con lei.
📍 PRIMO INCONTRO
Comprenderemo cos’è realmente l’Ombra e perché si manifesta proprio nei momenti di cambiamento.
Incontrerai il Guardiano della Soglia e inizierai a riconoscere le forme più comuni dell’autosabotaggio.
Esperienza pratica
Attraverso un esercizio di Art Coaching inizierai a dare una prima forma visiva alla tua Ombra.
📍 SECONDO INCONTRO
Approfondirai il dialogo con quella parte di noi che spesso tenta di proteggerti attraverso il blocco.
Esperienza pratica
Attraverso un esercizio ispirato alla Gestalt inizierai un autentico dialogo con la tua Ombra, imparando ad ascoltarne il linguaggio invece di combatterla.
📍 TERZO INCONTRO
Esplorerai alcune figure archetipiche e mitologiche che incarnano le diverse manifestazioni dell’Ombra:
Scoprirai quale archetipo è maggiormente presente nella tua storia personale e di ciò che stai vivendo oggi.
Esperienza pratica
Darai un volto, un simbolo e un nome alla tua Ombra attraverso un lavoro creativo.
📍 QUARTO INCONTRO
Scoprirai come continuare il dialogo iniziato durante il percorso e come ciò che oggi vivi come limite possa trasformarsi in una nuova risorsa per la tua vita personale e professionale.
Condivideremo il cammino fatto insieme e porterai con te strumenti concreti da continuare a utilizzare anche dopo la conclusione del percorso.
Programma e Date
📅 Date
Prossima edizione prevista per fine ottobre 2026.
Le date definitive saranno comunicate agli iscritti alla lista d'attesa con priorità.
🕘 Orario
dalle 21:00 alle 22:30
💻 Modalità
Online, in diretta su Zoom
👥 Durata
4 incontri esperienziali
🎥 Registrazioni
Se non potrai partecipare a una diretta, nessun problema: ogni incontro sarà registrato e rimarrà a tua disposizione per poterlo rivedere con calma.
🎨 Materiale necessario
Qualche foglio bianco, colori (anche semplici matite o pennarelli), un quaderno, una penna e la voglia di metterti in gioco.
Nei giorni precedenti riceverai tutte le indicazioni necessarie.
Oggi quella soglia potrebbe essere una semplice scelta.
Voglio incontrare la mia Ombra
Entra nella lista d’attesa. Ti avviserò non appena riapriranno le iscrizioni.
Al termine del percorso non avrai semplicemente imparato qualcosa di nuovo. Avrai iniziato a guardare te stessa con occhi diversi.
Cosa ti porterai a casa
✓ una nuova comprensione dell'autosabotaggio e del suo significato più profondo;
✓ una mappa più chiara delle dinamiche che oggi ti bloccano;
✓ strumenti pratici di Art Coaching da utilizzare anche in autonomia;
✓ nuovi modi per dialogare con la tua Ombra, invece di combatterla;
✓ una maggiore consapevolezza degli archetipi che influenzano il tuo modo di scegliere e reagire;
✓ esercizi creativi da riprendere ogni volta che sentirai di essere davanti a una nuova soglia;
✓ uno sguardo più autentico e compassionevole verso quelle parti di te che, fino ad oggi, hai cercato di evitare.
Ma soprattutto... porterai con te una domanda nuova.
Non più:
"Come faccio a eliminare questa parte di me?"
Ma:
"Che cosa sta cercando di proteggere?"
Perché molto spesso è proprio da questa domanda che inizia la trasformazione.
È da lì che l'Ombra smette di essere un nemico e inizia a diventare una guida.
✨ QUESTO PERCORSO FA PER TE SE:
✓ vivi gli stessi blocchi da tempo e desideri comprenderne l’origine, invece di limitarne gli effetti;
✓ vuoi conoscerti più a fondo attraverso un approccio creativo, simbolico ed esperienziale;
✓ ti affascinano miti, archetipi, immagini e simboli come strumenti di crescita personale;
✓ desideri trasformare il rapporto con l’autosabotaggio senza continuare a combattere contro te stessa.
✓ cerchi un percorso breve, concreto e al tempo stesso profondo, capace di unire consapevolezza e creatività;
✓ senti che è arrivato il momento di attraversare una soglia importante della tua vita.
✓ hai la sensazione che dentro di te ci sia una parte ancora inespressa che aspetta di essere riconosciuta.
❌ QUESTO PERCORSO NON FA PER TE SE:
✗ Cerchi formule magiche o soluzioni immediate
✗ desideri semplicemente eliminare ciò che ti fa stare male, senza comprenderne il significato.
✗ Preferisci un corso esclusivamente teorico, senza metterti in gioco in prima persona
Sketch your Devil è un percorso esperienziale: lavoreremo con immagini, simboli, colori, scrittura e immaginazione. Se desideri solo ascoltare teoria, probabilmente questo non è il percorso più adatto a te.
✗ in questo momento non senti alcuna disponibilità ad osservarti con sincerità e apertura.
Se queste parole hanno risuonato dentro di te... forse non è un caso.
Entra nella lista d’attesa.
Riceverai in anteprima le date della prossima edizione e avrai la priorità nell’iscrizione.
Chi ti accompagna in questo Viaggio
Ciao, sono Barbara Boretti.
Da sempre sono affascinata da ciò che le immagini, i simboli e le storie riescono a raccontare di noi. Credo che ogni essere umano custodisca una storia che merita di essere ascoltata e che, molto spesso, siano proprio i simboli e la creatività a dare voce a ciò che le parole, da sole, non riescono a esprimere.
Sono Counselor, Arteterapeuta, Custode di Storie e creatrice del Metodo Archetipiche Vie®.
Da oltre quarant’anni lavoro con immagini, simboli, storie e processi creativi.
Prima come artista. Poi come insegnante. Oggi come professionista della relazione d’aiuto, accompagnando chi desidera ritrovare se stesso nei momenti di crisi, cambiamento e trasformazione.
Negli anni ho intrecciato il counseling, l’arteterapia, la mindfulness, la mitologia, gli archetipi e la narrazione simbolica in un metodo che unisce creatività e consapevolezza.
Non credo che dentro di noi esistano parti sbagliate da eliminare.
Credo che esistano parti dimenticate che aspettano di essere riconosciute, accolte e ascoltate.
Ed è proprio questo il cuore del Metodo Archetipiche Vie®.
Ed è anche il cuore di Sketch your Devil.
Le parole di chi ha già vissuto un percorso con il Metodo Archetipiche Vie®
Sketch your Devil è alla sua prima edizione online, ma
il Metodo Archetipiche Vie® accompagna persone e professionisti da molti anni.
Queste sono alcune delle parole che mi hanno lasciato al termine dei loro percorsi.
Domande Frequenti
Hai ancora qualche dubbio?
È normale.
Qui trovi le risposte alle domande che mi vengono poste più spesso.
Può fare art coaching anche chi non sa disegnare?
Sì. Non è necessario saper disegnare né possedere particolari capacità artistiche. Nei percorsi di Art Coaching l’arte non viene utilizzata per creare opere belle o tecnicamente perfette, ma come un linguaggio attraverso cui esprimersi, conoscersi e dare forma a emozioni, intuizioni e parti di sé che talvolta sono difficili da raccontare con le sole parole. Non ci sono giudizi, voti o modelli da imitare: ciò che conta non è il risultato estetico, ma ciò che emerge durante il processo creativo.
E' adatto anche a chi non conosce gli archetipi?
Sì.
Non è richiesta alcuna conoscenza precedente. Durante il percorso ti accompagnerò passo dopo passo, rendendo accessibili anche concetti complessi attraverso esempi, immagini ed esercizi pratici.
E' un percorso terapeutico?
No.
Questo è un percorso di evoluzione personale e Art Coaching. Non sostituisce un percorso psicoterapeutico, psicologico o sanitario.
Se non posso partecipare in diretta?
Nessun problema.
Tutti gli incontri saranno registrati e potrai rivederli con calma quando vorrai.
I materiali rimarranno a mia disposizione anche dopo la fine del percorso?
Sì
Avrai accesso alle registrazioni e ai materiali del percorso anche dopo la conclusione degli incontri, così potrai riprendere gli esercizi e rivedere le lezioni ogni volta che ne sentirai il bisogno.
Quando si effettua il pagamento al percorso?
Entrare in lista d’attesa è gratuito e non vincolante. Quando verrà stabilita da data e l’inizio del percorso riceverai una email con tutte le informazioni pratiche, comprese le modalità di pagamento.
Cosa posso fare dopo questo percorso?
Ogni percorso di Archetipiche Vie® è pensato per offrirti un’esperienza completa e autonoma. Non è necessario proseguire con altri corsi per trarne beneficio: ciò che vivrai insieme a noi avrà già un valore e potrà accompagnarti a lungo nel tuo cammino.
Se, una volta concluso il percorso, sentirai il desiderio di approfondire alcuni temi o di continuare il tuo viaggio interiore, potrai scegliere altri percorsi del Metodo Archetipiche Vie®, partecipare a nuovi gruppi esperienziali oppure intraprendere un percorso individuale, costruito sulle tue esigenze.
Sarà una scelta, non una necessità.
Ho un' altra domanda ... come posso contattarti?
Puoi scrivermi in qualsiasi momento.
Sarò felice di rispondere ai tuoi dubbi e aiutarti a capire se questo è il percorso giusto per te.
percorsi@barbaraboretti.it
Quando richiedi informazioni scrivi sempre per quale percorso richiedi informazioni. Grazie.
Ti risponderò personalmente entro 24 h
Per molti anni ci hanno raccontato che il coraggio consiste nell'uccidere il mostro
I miti, però, ci insegnano qualcosa di diverso.
♥ Ci insegnano che ogni Labirinto custodisce una verità.
♥ Che ogni Ombra protegge qualcosa di prezioso.
♥ E che nessuna trasformazione può avvenire senza attraversare una soglia.
Forse il tuo Labirinto non è fuori di te. Forse è dentro di te. E forse ciò che oggi chiami autosabotaggio non è altro che una parte della tua storia che aspetta finalmente di essere ascoltata.
Arianna non combatté il Minotauro. Offrì un filo.
Anch’io non posso attraversare il Labirinto al posto tuo. Ma posso offrirti un filo. Sta a te decidere se seguirlo.
L'Ombra non è il tuo nemico. Custodisce il tuo potere.
E' arrivato il momento di incontrarla
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