BarbaraNON CERCARE DI STRAVOLGERE LA TUA VITA
⭕ Tanti studi ormai dimostrano che è impossibile cambiare le proprie abitudini tutte insieme.
Sopratutto se ti ripeti che da domani:
▪ Mi iscrivo in palestra
▪ Smetto di fumare
▪ Sarò meno inconcludente.
Non conta quanto tu possa desiderare tutto questo.
Devi procedere ⏳ poco per volta.
E questo vale anche per i tuoi pensieri, le abitudini e gli atteggiamenti che reputi negativi.
Fai mente locale.
Quando accade qualcosa di spiacevole nella vita sono i tuoi pensieri a farti soffrire.
Capisci che intendo?
Se al supermercato pensi che la cassiera è lenta (e tu sei in ritardo), in quel momento è la tua reazione a farti provare un senso di stress.
Quindi in quel preciso istante stai vivendo nella testa di qualcun’ altro.
Sei nei “suoi affari”.
Per smettere di soffrire tutto quello che devi (e puoi) fare è pensare a ciò che fai e dici tu.
Hai mai pensato qualcosa come:
▪ Non è giusto!
▪ Non me lo meritavo!
▪ Perchè mi hanno trattato così?
Puoi battere i piedi in terra finché vuoi oppure…
…Oppure accettare la realtà perché quello che è : quello che è successo… è successo!
(non si può tornare indietro)
TI PREGO, NON FARLO!
❌ Se ti opponi disperdi ancora di più la tua energia, invece di usarla in modo efficace per tirarti fuori dai guai.
Ti faccio un esempio.
Dopo aver perso un lavoro è più produttivo iniziare fin da subito a:
√ Aggiornare il curriculum
√ Contattare aziende e inviare candidature.
√ Acquisire nuove competenze
Piuttosto che entrare in una spirale fatta di pensieri sfortunati, aggressivi o accusatori.
Sei d’accordo con me?
SIA CHIARA UNA COSA.
Questo non significa condonare chi tratta male altre persone o chi manca di rispetto.
Vuol dire riprendersi la propria dignità e il proprio potere.
E fare quello che rientra nelle nostre possibilità per evitare che riaccada.
Concentrati
Finché continui a pensare che non ti meriti quello che ti hanno fatto resti
negli affari degli altri e non nei tuoi.
Questo provoca un enorme stress.
Spesso la vita non gira come vorremmo. Sai perché?
Ogni volta che ci sentiamo soli e feriti è perché siamo mentalmente negli affari di qualcun’ altro.
Questo ci impedisce di vivere nei nostri “affari” e ci separa da noi stessi.
SO COSA PENSI ADESSO:
Probabilmente una frase tipo ” Hai centrato il bersaglio Barbara, quindi che devo fare per smettere di soffrirci?”
L’unica cosa che puoi fare è porti una semplice domanda.
Sai cosa è giusto per TE?
La risposta rivelerà che probabilmente non sei mai stata veramente nei tuoi affari ma sei sempre stata nella testa di qualcun altro.
Per questo che le cose non sono andate come avresti voluto.
Tu non c’eri.
Eri mentalmente fuori dalla tua testa.
(e forse anche dal tuo cuore)
Inizia a occuparti solo dei tuoi affari e in questo modo troverai la libertà.
Quali sono i vantaggi dell’essere nei tuoi affari?
Ti sentirai sicuramente:
√ Più attiva e più efficiente sul lavoro
√ Meno confusa e più decisa
√ Libera dallo stress
Quando la tua mente non è più negli affari degli altri ti si aprirà un
mondo meraviglioso.
IL TUO!
PS: E tu nella testa di chi sei in questo momento?
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